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Cuidar de você não significa apenas olhar para os números da balança. O exercício atua em diversas áreas da vida, para melhorar, como um todo, sua saúde. #AhazouSaude #carrosselahz #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Falou, falou... mas agendou? #manicure #pedicure #meme #ahazoubeauty #engraçado #unhas
Depois que você completar essa lista de tarefas, volte neste post e nos conte se sua semana foi melhor. Combinado? ? #lista #dicas #coisasparafazer #frasesmotivacionais #motivacional #ahazou #AhazouInfluencer
1 - Corte sempre o final do cílios, nunca o início; 2 - Não cole primeiro o início ou a ponta, cole primeiro o meio; 3 - Utilize sempre cola branca e retoque com sombra preta. #AhazouBeauty #mua #makeup #muabrazil #maquiagem #maquiadora #makeoftheday
Para sextar de verdade não pode faltar a terapia complementar na sua lista em!! Vem sextar com a gente ♥ #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude #AhazouSaude #AhazouSaude #editaveisahz
Utilizar o twitter como rede social pode até ser fácil, mas quando se trata de um perfil profissional é importante se atentar a algumas coisas, e uma delas é a foto de perfil e a foto de capa. . A primeira coisa a se fazer é escolher um perfil curto, fácil de lembrar e marcar e que diz sobre a sua marca ou produto. Ainda é importante atentar aos nomes de outras redes sociais e tentar ao máximo colocar todos com o mesmo nome, para que facilmente o cliente possa encontrá-lo. . A sua foto de perfil deve ser clean, sem muita poluição visual, tenha como primeira opção a escolha da logo da sua empresa, mas se preferir não há regras que dizem não poder colocar uma foto sua, mas lembre-se é um perfil profissional, então evite fotos extravagantes. . A foto de capa, pode ser mais atraente e chamativa, deixe sua imaginação correr solta. Entretanto tenha em mente que o ideal é conseguir utilizar a sua logo junto as imagens, englobando as informações necessárias. #dicas #twitter #AhazouMktDigital #redessociais
Certas coisas não tem explicação! O importante é que os cílios vão estar em dia. 🤣 #AhazouBeauty #beauty #beleza #designdesobrancelha #cílios #designerdesobrancelha #lovelashes #lashes #sobrancelha #sobrancelhas
Manhã: Compartilhe uma citação de bom dia - “O dia ser bom ou ruim, só depende de você. E aí, vamos levantar e fazer um bom dia?”; Disponibilize uma caixinha de perguntas - “Hoje vou responder as melhores perguntas de vocês” *caso o número de perguntas não seja tão bom quanto você esperava, pergunte para si mesmo com questões que acha válido ressaltar. Por exemplo: quais os benefícios de utilizar o produto ou serviço que você vende ou quais as formas de pagamento. Tarde: Mostre os bastidores das suas vendas - “Essa é a forma como produzo (nome do serviço ou produto)”, “Você sabia como são feitas as coisas aqui na (nome da sua marca)?”; Responda as perguntas (Mesmo as que você tenha feito!) - “Eu amei essa pergunta sobre as facilidades na hora da compra”, “Que bom que perguntaram sobre as vantagens do (produto/serviço), “Muitos de vocês mandaram essa, então vou responder uma vez pra todo mundo saber”. Noite: Comente como foi seu dia - “Minha rotina hoje foi (cite 3 momentos importantes que você viveu)”, “O aprendizado desse dia foi (passe uma mensagem de esperança), “Que amanhã seja melhor que hoje!”. Peça a opinião dos seguidores - “Se você gostou dos stories hoje, compartilhe com um amigo”, “Reaja esse vídeo com um emoji”, “Comente na última postagem do feed”. #ahazou #roteirostoryahz #story1dia #1diastories
❄️ Você sente dores pelo corpo nos dias frios? Muitas pessoas sofrem nos dias mais frios porque costumamos no movimentar menos e manter o corpo mais “encolhido”, causando uma certa rigidez nas articulações do corpo, resultando nas dores. Algumas coisas que você pode fazer para aliviar essas dores são: 🔹 Pratique atividade física para fortalecer os músculos e melhorar a circulação sanguínea. 🔹 Alongue-se. Vão melhorar as funções musculares e diminuir os espasmos. 🔹 Mantenha-se aquecido. Para isso, aposte em alimentos e bebidas quentes. 🔹 Faça massagem. A prática possui inúmeros benefícios para aliviar dores, inclusive nos dias frios. 🔹 Evite roupas e sapatos apertados. Quantas dessas dicas você já coloca em prática? Responde aqui nos comentários. #DiasFrios #Dicas #AhazouSaude #Saúde #SaudeBemEstar #BemEstar #ViverBem #QualidadedeVida #Articulações #DoresnoCorpo #DicasdeSaúde
Já não tem mais espaço no seu guarda-roupas? Talvez seja hora de fazer uma limpeza nele, e com essas 5 dicas você terá um espaço mais organizado e funcional! 1️⃣ Separe o que for para doar e o que for jogar fora: Ficar com roupas que já não servem mais, só serve para ocupar espaço, além do mais separar roupas para doação pode ajudar muito que precisa, mas lembre-se que peças rasgadas manchadas e em péssimos estado de conservação devem ser jogadas no lixo. 2️⃣ Caixas organizadoras são suas melhores amigas: use as caixas organizadoras para setorizar suas roupas e guardar o que não este usando no momento. 3️⃣ Separe suas roupas por estação: separar as roupas por estação facilita muito a hora de visualizar suas peças, assim na hora de se vestir você consegue vaiar mais na hora de escolher seus looks. 4️⃣ Guarde as peças que você usa ocasionalmente: roupas de festa e fantasias por exemplo podem ser guardadas nas caixas organizadoras, assim elas conservadas e não ocuparam um espaço que pode ser usado para outras coisas. 5️⃣ Organize do seu jeito: mesmo existido inúmeras maneiras e dicas de como deve ser feita a organização de um guarda roupas, organize com a sua lógica pois assim você evita fazer bagunça por não lembra onde guardou uma peça especifica, por exemplo se você prefere deixas seus pijamas em cabides, guarda-los a gaveta não vai ser tão funcional para você. #orgnizaçao #dicas #personalorganizer #AhazouServiços #casa #serviçosparacasa #AhazouServiços
Seu corpo e sua saúde são as únicas coisas com as quais você deve se preocupar. Deixe que os pequenos detalhes fiquem para trás e cuide-se bem para ser recompensada com beleza e vivacidade. Lembre-se de se alimentar bem, fazer exercícios físicos, dormir bem e cuidar da sua saúde mental. #frasesmotivacionais #beleza #estetica #beauty #makeup #motivação #esteticafacial #maquiagem #bemestar #mensagenspositivas #pensamentos #frasesmotivadoras #AhazouBeauty
Já parou para analisar a maneira como você anda, senta para trabalhar, como fica a sua postura quando está olhando para o celular, entre tantas outras coisas que fazemos e deixamos nossa postura de lado? . São coisas aparentemente simples, mas que fazem toda a diferença para a nossa postura e, consequentemente, a nossa coluna agradece: ? Não carregue peso demais. Se for preciso, faça duas ou mais viagens; ? Não durma encolhido, escolha uma posição confortável, de preferência do lado esquerdo, para não sobrecarregar o seu estômago também; ? Usa mochila? Use as duas alças nos ombros para distribuir bem o peso; ? Movimente-se! Pratique exercícios regularmente; ? Alongue-se! Não passe muitas horas sentado ou em pé direto. Qual postura errada você costuma fazer no seu dia a dia? Responda nos comentários! #AhazouSaude #Coluna #BoaPostura #SaudeeBemEstar #ViverBem #ColunaSaudável #Dicas
1. Você sempre vai ter algo para postar; 2. Você pode testar coisas novas; 3. Gera desejo em quem te acompanha. #ahazoufotografia #photography #photooftheday #fotografia #photographer #photo #foto #fotografiaprofissional #picoftheday

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